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工會開展“健康瑜伽”學習活動

2019-05-13
                                   中山市水利水電勘測設計咨詢有限公司,工會委員會  2019年5月報道
 
       為促進我公司員工的身體健康、愉悅身心、緩解工作生活壓力,工會聯合東區志愿者協會舉辦“健康瑜伽”課程。
瑜伽它不僅可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,而且瑜伽也有康復理療的功效,使鍛煉者能夠從心靈上去感受身體,去了解自身的身體結構從而建立正確的動作模式,緩解生活中出現的身體問題,糾正身體姿態。
此次邀請專業瑜伽教練為學員示范、講解、指導。每次一個半小時的練習時間里,學員在教練的指導下,伴隨著舒緩的音樂,進行身心的放松訓練,體驗瑜伽運動為大家帶來的樂趣。

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